日常が戻ってきた

 野菜は大事。

冬は、やはり里芋。

先週末、母親の同窓会＠新丸ノ内ビルに付き添ったので、パルシステムを一週飛ばすことになり、また、新丸ビルで、ちゃんと野菜を食べたつもりでいたが、じつは全然栄養的に足りていなかったようで、土日はダルくて仕方がなかった。

今日、ヘルパーさまに頼んで里芋を買ってきてもらって、調理してもらった。

（母親も一応要介護３だし、俺も精神障害者２級だから、ヘルパーさんが来てくれる。）

いやー、ようやく体調が戻ってきた。

やっぱり野菜が基本だよね。