うつ日記
こんなにウツなのは、久しぶりだ。 人生で２番目くらいにウツだ。 高校生の時にどん底を味わったが、あれに比べれば、大したことはないが。 なぜなら、もう二度とあんな思いをしないように、何重にも予防線を張って生きてきたのだから。 さて、ウツな時は、なるべく人との接触を避けたい。 それは、俺のアタマがあまり回らないせいで、相手に不愉快な思いをさせてしまうと、結局自分に跳ね返ってきて、ツラいからだ。 断っておくが、いまほとんどアタマがまわっていない。 アリピプラゾールも飲んだし。 アリピプラゾールはいい薬だ。 アタマの感度を、適度に下げてくれる。 思念というのは、ジッとしていても、脳内を廻る。 それは、あたかもキリがなく降ってくる宇宙線に、脳神経が勝手に反応しているようなものだ。 それにイチイチ反応していると、それだけで疲弊してしまう。 それくらい、「何も考えない」というのは、難しいことだ。 ウツなときほど、そのことが身に沁みる。 考えたくないときほど、考えてしまう。 考えることに、敏感になってしまう。 アリピプラゾールは、その感度を、心地よく下げてくれる。 こういう精神状態の時は、なるべく雑な情報から、自分自身を避難させなくてはならない。 インターネットで余計なことを検索したり、予想もせずにノイズが飛んでくるテレビなど、もってのほかだ。 案外、自分のブログを読んでいるのが一番気休めになるくらいだ。 それは、３０年くらい前にウツのどん底を味わったときに得た教訓を、いま活かしているようなものだ。 自分自身で緻密に編み上げた論理のタペストリーを、なぞるように眺めること。 アタマが正常にまわっていた時の自分自身の思考回路の蓄積を、舐めるように辿ることで、ノイズを発している脳に、そう、お前は物事をこんな風に考える人間なのだ、と、自分自身に教えてくれる。 ある意味最強の灯火だ。 自分が長年ブログを書き溜めてきたのは、そのためだったとさえ言えるかも知れない。 ちょっとBGMが欲しいな、と思って、ずっと聴いていなかったけど、キャロル・キングを流している。 いいな。 こんなとき。 割とテンション高めなのに、雑な感じがぜんぜんしない。
