自省

一日の終わりに、ゆっくりと振り返る時間は欲しい。メンタルの調子が良くないとき、大抵は何かが足りない、何もかもが足りない、という観念に囚われるものだが、じつは、その逆に、何か余計なことをしようとしていることがほとんど。自分に過剰に期待をしすぎていないか、負荷をかけていないか、慎重に吟味する時間は、どうしても必要。