死すべき人間

 別に他意はありません。

たしか古代ローマからある格言で、単純に「死すべき」というのは「人間」の枕詞です。

いわば、「垂乳根の母」みたいなものです。

さて、なにが言いたいか、というと、もう４０代半ばの中年なんだから、あまり自分の欲望に忠実にはならないほうが、いい。

と、最近思います。

別に禁欲を説くわけではなく、あんまり自分の欲望に忠実に生きると、かえって健康リスクが増える気がします。

自分も身長はせいぜい平均的でしかないのに、体重が異常に重いので、たぶん循環器とか脳疾患のリスクが高いです。

しかも、精神疾患まであるので、今はともかく、神経が昂ることも多いです。

Oh， Yeah !

危険だ！

つまり、健康リスクは、かなり大きいです。

かといって、体重を減らすのは、正直難しいです。

食べる量は減ったと思っているのですが、体重が減るどころか、ちょっと増えました。

なんで？

自分で言うのもなんですが、そんなにブヨブヨしてません。

運動も、ステッパーを使ってたまにはやってます。

筋肉も、つきやすいほうです。

まあ、あんまりウダウダ言っても仕方ないからこれくらいにします。

結論から言えば、この年齢になってから急に体重を減らすのは難しいです。

食生活も結構マトモです。

野菜もよく食べてます。酒もほとんど呑みません。タバコなんか、吸ったこともありません。

でも、上述したように、循環器や脳疾患のリスクもあり、精神疾患まであるので、リスクは結構あります。

ですので、せめて無駄に神経を興奮させるようなことは、今後は避けていこうと思っています。

自分のできる範囲で言えば、あまり欲望に忠実になりすぎない、ということです。

若いうちは、自分の欲望に忠実でいることは、それなりに大事です。

経験することも必要だし、自分を成長させるためには、敢えてリスクをとることは、大事です。

でも、私はもうそういう年齢ではありません。

個々人で差はあると思いますが、長生きしたかったら、欲望は少ないほうがいいのです。

と、個人的には思います。

もちろん、それでも譲れないものはあります。

でも、それさえもある程度は運任せです。

人には人それぞれ都合というものがあります。

でも、自分で出来ることは、自分で実践するべきだと思っています。

敢えて欲望から一歩退くこと。

これも、長生きの秘訣なんだと思っています。

上述のように、ただでさえガタイがいいのに、精神疾患まで抱えていたら、循環器や脳疾患のリスクは平均的（？）な人からすれば、かなり高いはずです。

ですので、健康的な食生活はもちろんなこと、あまり神経を昂らせないことが、大事だと考えています。

具体的には、自分の欲望にも、あまり忠実になりすぎないこと。

つまり、欲望も腹八分目がちょうどいい、ということだと思っています。